אימון המשלב עבודת משקל גוף, דופק גבוהה וסיבולת לב ריאה.
נעבוד באינטרוולים, נשמור על הדופק גבוהה במהלך כל האימון!
נפרוק אנרגיות ונטעין את עצמנו מחדש!!!

ובמקביל נהנה מהמסיבה בסטודיו מהמוסיקה מהאווירה שתגרום לא לא להפסיק לזוז ולשרוף!